Suru on yksi voimakkaimmista tunteista. Surun tunne voi tuntua ylitsepääsemättömältä, toivottomalta ja sitkeältä. Joskus voi tuntua, että...

Aika usein voisi ajatella inhon olevan vain negatiivinen asia. Voimme inhota jotain makua, hajua tai vaikka jotain henkilöä. Inhon...

Yleensä, kun suutumme, sille on jokin syy. Jokin asia tai asiat ärsyttävät meitä. Kuinka suuren reaktion ärsyke meissä saa riippuu myös...

Viha on yksi perustunteistamme. Viha lisää: • voimaa puolustaa itseäsi ja muita ihmisiä • ärtyneenä saat usein toisen huomion paremmin •...

Miten voin voittaa pelkoni? Ensiksi kannattaa miettiä kaventaako pelko sinun elämääsi? Jos vastaus on kyllä ja hyväksyt että näin on, ja...

Pelko on yksi perustunteistamme, se varoittaa meitä ja osaamme suojautua pelon vuoksi. Adrenaliini tehostaa meidän aistejamme ja pystymme...

Jatkan vielä edellisestä aiheesta eli mielihyvästä. Tiedämme varmasti jokainen, että joskus on tilanteita, että on todella vaikea...

Mielihyvä on yksi perustunteistamme. Mielihyväjärjestelmä pitää meidät aktiivisena. Tämä tunne saa meidät etsimään mm. ruokaa ja...

Meillä kaikilla on biologian myötä kyky tuntea tunteita, mutta niitä muovaavat meidän ympäristö ja kulttuuri. Luin kirjaa Tunne tunteesi...

Miksi on niin paljon erilaisia tunteita? Tunteiden tiedetään olevan puolustusmekanismeja ja ne säätelevät ihmisen toimintaa. ...

Psykiatrisessa hoidossa on erilaisia suuntauksia terapioissa. Vaihtoehtoina ovat mm. kognitiivinen, psykodynaaminen, interpersoonallinen...

Aika usein puhutaan yleisluontoisesti terapiasta. Mitä on lyhytterapia? Lyhytterapia on matalan kynnyksen psykososiaalista tukea....