INHON TARKOITUS ON SUOJATA MEITÄ
- Kirsi Kauliomäki
- Oct 1, 2022
- 2 min read
Aika usein voisi ajatella inhon olevan vain negatiivinen asia. Voimme inhota jotain makua, hajua tai vaikka jotain henkilöä.
Inhon tunteen tarkoituksena on kuitenkin suojata meitä. Se suojaa meitä esimerkiksi syömästä jotain pilaantunutta ruokaa. Voidaan puhua myös moraalisesta inhosta. Erilaiset teot voivat aiheuttaa moraalista inhoa ja näin inhon tunne jälleen suojelee meitä, koska inhon vuoksi emme toimi tietyllä tavalla. Omat arvot myös vaikuttavat siihen mistä asioista koemme inhoa. Voidaan ajatella, että jo vauva tuntee inhoa, koska voimme päätellä kasvojen ilmeestä jo vauvan kokevan inhoa esimerkiksi liittyen johonkin ruoan makuun.
Yleensä ajatellaan, että tunteilla on meille jokin viesti. Mitä inhon tunne meille viestii? Inho voi kehoittaa meitä poistumaan tai välttämään jotakin. Jos emme kokisi inhoa tekisimmekö mitä vain? Heikki Sarjaman artikkelissa; Johdatus inhon sosiologiaan tuodaan ilmi, että ilman inhon kokemista mikään tässä maailmassa ei tuntuisi puhtaalta tai likaiselta. Esimerkiksi söisimme eläinten raatoja ja kohtelisimme toisiamme aivan miten sattuu. Ihmisestä tulisi hyvin vaarallinen
Yle areenan podcastissa (2018) Katja Myllyviita kertoo, että yleistynyt inho usein liittyy syömishäiriöön. Yleensä inhotaan pilaantuneita ruokia, mutta syömishäiriössä inho laajenee kaikenlaiseen ruokaan. Inho voi olla haitallista syömishäiriöiden lisäksi varsinkin, jos koemme itseinhoa. Usein inhoa voi aiheuttaa oma kehomme. Itseinhoon liittyy usein myös häpeää. Itseinho alkaa vaikuttaa meidän mielialaamme, vointiimme ja sosiaalisiin suhteisiin. Itseinho voi myös saada ihmisen vahingoittamaan itseään.
Mitä itseinholle voi tehdä? Yksi keino Katja Myllyviidan mukaan on lisätä muita tunteita lieventämään inhon tunnetta. Myötätunnon opetteleminen itseään ja omaa kehoa kohtaan, mikä ei välttämättä ole aivan helppoa, vähentää itseinhon tunnetta. Oma mieliala myös vaikuttaa siihen miten koemme oman kehomme ja mitä
ajattelemme itsestämme.
Yhtenä harjoituksena terapiassa voidaan käyttää myös sitä, että harjoitellaan tunnistamaan mitä tunteita ja ajatuksia tulee, kun havainnoidaan omaa kehoa. Oman itseinhon ja häpeän kohtaaminen, niiden tunteiden pukeminen sanoiksi, niiden kirjoittaminen ja ehkä itseinhon nimeäminen jollakin muulla nimellä, mikä myös ulkoistaa tunnetta meistä itsestä pois saattaa auttaa ja helpottaa tarkastelemaan sitä eri tavalla.
Comments